Microsleep adalah periode yang sangat singkat seorang pengemudi tiba-tiba tertidur tanpa disadari selama beberapa detik. Microsleep ini sangat berbahaya terutama ketika mengemudi saat malam hari, seperti.

1. Meningkatkan resiko terjadinya kecelakaan. Microsleep menyebabkan pengemudi kehilangan kontrol dan fokus atas kendaraannya, sehingga meninggkatkan resiko terjadinya kecelakaan.
2. Meningkatkan resiko cedera dan kematian. Kecelakaan akibat pengemudi mengalami microsleep dapat menyebabkan cedera serius atau bahkan kematian.
3. Memperparah kelelahan. Microsleep dapat membuat Anda merasa lebih mengantuk dan Lelah jika dipaksakan sehingga dapat memperburuk kondisi Anda.

Untuk sahabat Astra Daihatsu Gresik yang mengalami Microsleep bisa mencegahnya dengan Solusi dibawah ini.

1. Tidur yang cukup, pastikan pengemudi tidur cukup yaitu 7-8 jam ketika beristirahat. Ini dapat membuat pengemudi punya energi yang cukup ketika menyetir.
2. Berhenti mengemudi saat lelah. Jika Anda merasa lelah ketika menyetir di malam hari, beristirahatlah dahulu di rest area atau minta orang lain untuk gantian menyetir.
3. Istirahat secara teratur. Lakukan istirahat setiap 2 jam sekali di rest area ketika mengemudi di malam hari. 
4. Minum air putih yang cukup. Dehidrasi dapat menyebabkan microsleep dan kelelahan.
5. Hindari alkohol dan kafein. Alkohol dan kafein dapat mengganggu waktu istirahat Anda dan membuat Anda lebih mudah terkena Microsleep.
6. Gunakan lampu depan yang terang. Lampu depan dapat membantu Anda untuk tetap waspada dan melihat dengan lebih jelas di malam hari.
7. Pasang musik yang menyenangkan. Musik yang menyenangkan apalagi Anda sampai bernyanyi dapat meningkatkan fokus selama mengemudi.

Harus diakui bahwa microsleep bisa sangat berbahaya apalagi saat kita menyetir di malam hari. Lebih baik kita mencegah daripada terjadi hal yang tidak diinginkan. Semoga informasi ini bermanfaat sahabat Astra Daihatsu Gresik.

Andrew Firdiansyah